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Mel et Ben Rester en Forme

Mel et Ben Rester en Forme

Coaching Sportif Personnalisé

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Publié le 6 octobre 20206 octobre 2020 par admin7527

DEFI BIO 5 JOURS

JOUR 1

CHILI SIN CARNE

Ingrédients:

  1. Carotte 1
  2. Oignon 1/2
  3. Gousse ail 2
  4. Bouillon de légumes 1
  5. Poivron jaune 1/2
  6. Champignon 1
  7. Tomates 2
  8. Huile de tournesol 1cc
  9. Haricots rouges
  10. Riz basmati
  11. Paprika fumé, piment doux
  12. Origan, cumin

Pour voir la recette en vidéo voici le lien You Tube

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CatégoriesActualités fitness

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ticettaclesaventuriers
🌍 Journée de découverte à Negombo - Nouvelle 🌍 Journée de découverte à Negombo - Nouvelle vidéo sur YouTube ! Partez à l’aventure avec nous dans les rues vibrantes de Negombo, au Sri Lanka. Une journée riche en contrastes et en couleurs : 🕌 Églises historiques et leur architecture remarquable. 🙏 Temple bouddhiste et temple hindouiste pour une immersion spirituelle fascinante. 🚶‍♂️ Promenade à pied au cœur de la ville et en tuk-tuk pour une expérience authentique. 🛍️ Marché de Negombo, un incontournable pour les amateurs de vêtements et d’artisanat local. Chaque coin de Negombo nous raconte une histoire unique, et nous avons hâte de vous la faire vivre à travers notre vlog. 🎥 Venez découvrir cette ville pleine de vie et laissez-vous inspirer pour votre prochain voyage ! 👉 Regardez la vidéo complète sur notre chaîne YouTube : Tic et Tac les aventuriers et n'oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer de nos explorations ! #Negombo #SriLanka #TicEtTacLesAventuriers #VoyageSriLanka #MarchéLocal #TempleBouddhiste #TempleHindouiste #AventureEnTukTuk #DécouverteCulturelle #VoyageurCurieux #VlogVoyage
✈️ De Paris à Negombo : le début de notre av ✈️ De Paris à Negombo : le début de notre aventure au Sri Lanka ! Notre premier vlog de la série Sri Lanka est en ligne ! 🌴 Embarquez avec nous depuis Paris jusqu’à Negombo pour une première journée riche en découvertes : 🏨 Notre hôtel cosy, parfait pour se détendre après un long vol. 🏖️ Balade sur la plage pour profiter des premières brises marines. 🍛 Découverte culinaire avec des saveurs locales authentiques. 🐟 Retour de la pêche du jour et ambiance locale au bord de l’eau. 🚖 Premier trajet en tuk-tuk, une expérience typique et mémorable. C’est le début d’une belle série d’aventures à travers le Sri Lanka, et on vous partage tout ça sur YouTube et Instagram avec des stories quotidiennes pour ne rien manquer ! 👉 Regardez la vidéo sur notre chaîne YouTube : "Tic et Tac les aventuriers" et suivez-nous pour un contenu exclusif et inspirant ! #SriLankaTrip #LesAventuriers #TicEtTacLesAventuriers #Negombo #VoyageSriLanka #DécouverteCulinaire #RetourDePêche #AventureEnTukTuk #VoyagerAutrement #VlogVoyage #TravelSriLanka #NouveauxHorizons #VoyageursCurieux
🌴 Nouvelle Chasse au Trésor sur l'île de Guil 🌴 Nouvelle Chasse au Trésor sur l'île de Guillière ! 🗺️ Nous, Tic&Tac Les Aventuriers, continuons notre chasse au trésor sur l'île de Guillière ! Un nouveau trésor est caché quelque part sur cette île paradisiaque... Saurez-vous le trouver ? 👀🌊 Les règles : 1️⃣ Trouvez le papier caché. 2️⃣ Scannez le code dessus. 3️⃣ Envoyez-nous un message avec la photo du papier sur Insta et recevez un cadeau personnalisé 🎁✈️ Toutes les infos pour découvrir l’endroit exact sont dans notre vidéo n°23 de notre chaîne YouTube Tic&Tac Les Aventuriers ! 🌍 Alors, qui sera le premier à trouver ce trésor ? 😏 N'oubliez pas de partager avec vos amis pour qu’ils puissent participer aussi ! 🚀 #ChasseAuTresor #Guillière #Aventure #Voyages #TrouvezLeTrésor #TicEtTacLesAventuriers
🌿 Une journée à Ubud, Bali : Cascades, temple 🌿 Une journée à Ubud, Bali : Cascades, temples et délices locaux 🌊🍽️🏯 Ubud, au cœur de Bali, est une destination magique ! Entre la visite des temples sacrés, une balade aux cascades et l’exploration des rizières verdoyantes, on te partage les tarifs pour les entrées, les repas et nos petits conseils pour savourer les délices locaux 🍛. Une journée qui allie culture, nature et plaisirs gourmands ✨. Envie de découvrir tout ça avec nous ? Rejoins-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers. Abonne-toi pour plus d’aventures à Bali et dans le reste du monde ! 🚀 🌍 #Ubud #VoyageBali #TemplesSacrés #CascadesTropicales #NatureEtCulture #CuisineBalinaise #RizièresBali #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureCulturelle#bali #baliindonesia
🚗 De Munduk à Ubud, Bali : Montagnes, rizière 🚗 De Munduk à Ubud, Bali : Montagnes, rizières et paysages splendides 🌿🌾 On quitte Munduk pour rejoindre Ubud à Bali, et quel trajet incroyable ! Traversée des montagnes, vue panoramique sur les rizières en terrasse, et des paysages à couper le souffle tout le long de la route. Voici nos meilleurs plans avec les tarifs pour ce trajet et notre nouvel hôtel en plein cœur de la nature 🌍✨. Et surprise : la foudre s’est invitée dans notre aventure ⚡, un spectacle incroyable depuis les rizières ! Pour plus d’images de ce voyage magique, retrouve-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac les aventuriers. Abonne-toi pour vivre avec nous ces moments uniques à Bali et ailleurs ! 🚀 🌍 #Ubud #VoyageBali #RizièresBali #AventureBali #NatureEtMontagnes #TrajetInoubliable #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureNature #bali #baliindonesia
🌿 Une journée à Munduk, Bali : Cascades, sour 🌿 Une journée à Munduk, Bali : Cascades, sources chaudes et coucher de soleil magique 🌅🌊 Munduk, sur l'île de Bali, c’est la nature à l’état pur ! Entre cascades impressionnantes, sources d’eau chaude relaxantes et rivières cachées, tout est réuni pour une journée d'aventure. Termine ta journée sur la plage, avec un coucher de soleil spectaculaire qui te laissera sans voix 🌅✨. Envie d’explorer tout ça en images ? Rejoins-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac les aventuriers. Abonne-toi pour suivre nos découvertes à Bali et à travers le monde ! 🚀 🌍 #Munduk #VoyageBali #CascadesEtRivières #SourcesEauChaude #CoucherDeSoleil #NatureEtAventure #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureBali
🌿 Une journée à Munduk, Bali : Cascades et ri 🌿 Une journée à Munduk, Bali : Cascades et rivières au cœur de la nature 🌊🍃 Munduk, sur l'île de Bali, c’est le paradis des amoureux de nature ! Entre cascades majestueuses et rivières cachées, on te partage nos meilleurs spots pour explorer cette région magique. Randonnée à travers la jungle, baignade dans des eaux cristallines… tout est réuni pour une journée inoubliable ! 🌳✨ Pour découvrir tout ça en images, retrouve-nous sur notre chaîne YouTube 🎥 : Tic et Tac les aventuriers. Abonne-toi pour suivre nos aventures à Bali et autour du monde ! 🚀 🌍 #Munduk #VoyageBali #CascadesTropicales #AventureNature #RandonnéeBali #SaveursLocales #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureEnPleineNature
🌿 De Uluwatu à Munduk : Entre falaises et jung 🌿 De Uluwatu à Munduk : Entre falaises et jungles tropicales 🌊🌳 On quitte les plages d’Uluwatu pour découvrir la magie de Munduk, au cœur des montagnes balinaises. On te partage nos bons plans pour une journée entre nature luxuriante, cascades et plantations de café 🌿. Emprunte un scooter pour parcourir les routes sinueuses et déguste des plats locaux en profitant de la vue incroyable sur les rizières 🍛. Pour encore plus d'aventures balinaises, retrouve-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac les aventuriers ! Abonne-toi et découvre tous nos voyages autour du monde 🌍. 🌍 #Munduk #VoyageBali #PlagesEtMontagnes #AventureBalinaise #RoadTripBali #SaveursLocales #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #NatureEtAventure
🏝️ Une journée à Uluwatu : Plage, sunset et 🏝️ Une journée à Uluwatu : Plage, sunset et délices japonais 🍣🌅 Uluwatu, c’est la journée idéale entre plages paradisiaques, balades en scooter et couchers de soleil à couper le souffle ! On te partage nos meilleurs plans pour te détendre, savourer un repas japonais délicieux et profiter de quelques boissons locales 🍹. Ne manque pas les super spots pour admirer le sunset en bord de falaise ! 🌴✨ Retrouve encore plus d’aventures et de conseils pratiques sur notre chaîne YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers. Abonne-toi pour explorer Bali et bien d’autres destinations avec nous ! 🚀 🌍 #Uluwatu #VoyageBali #PlageParadis #CoucherDeSoleil #ScooterTrip #CuisineJaponaise #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureBali
🌴 De Lombok à Uluwatu, Bali : Un voyage entre 🌴 De Lombok à Uluwatu, Bali : Un voyage entre nature et culture 🌊✨ On quitte les plages de Lombok pour rejoindre Uluwatu à Bali, un spot magique avec ses falaises spectaculaires et ses vagues parfaites ! On te partage nos meilleurs plans pour les boissons, la nourriture et quelques petits tips pour que tu puisses vivre cette aventure au top 💡🍹. Plages, temples et couchers de soleil incroyables t'attendent à Uluwatu 🌅. Pour encore plus d’images incroyables et d'astuces voyage, retrouve-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac les aventuriers ! Ne manque rien de nos vlogs et abonne-toi pour plus d'inspiration. 🚀 🌍 #Uluwatu #VoyageBali #PlagesBali #ExploreBali #SnorkelingTrip #SaveursLocales #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureBali
🏝️ Une journée à Kuta, Lombok : Entre plage 🏝️ Une journée à Kuta, Lombok : Entre plages sauvages et délices locaux 🌊🍽️ Kuta Lombok, c'est le spot parfait pour une journée entre plages paradisiaques et cuisine locale ! On te partage nos bons plans pour les boissons, la nourriture et quelques astuces pour profiter à fond de ce coin encore préservé 💡. Que ce soit pour te détendre sur le sable blanc ou découvrir la culture locale, Kuta a tout pour te plaire ! 🏖️ Envie d’en voir plus ? Rejoins-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers ! Nos vlogs te plongent au cœur de nos explorations autour du monde 🌍. 🌍 #KutaLombok #VoyageIndonésie #PlagesSauvages #SnorkelingTrip #SaveursLocales #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureLombok
💦 Nouvelle Chasse au Trésor à la Cascade Coba 💦 Nouvelle Chasse au Trésor à la Cascade Coban-Pelangi ! 🗺️ Nous, Tic &Tac Les Aventuriers, avons caché un nouveau trésor près de la magnifique cascade Coban-Pelangi, sur l’île de Java, non loin du Mont Bromo ! 🌋🌈 Les règles sont simples : 1️⃣ Trouvez le papier caché. 2️⃣ Scannez le code dessus. 3️⃣ Envoyez-nous un message avec la photo du papier sur Insta et recevez un cadeau personnalisé 🎁✈️ L’indice pour l’endroit exact est dans notre vidéo n°17 de la playlist Indonésie sur Tic &Tac Les Aventuriers ! 🌍 Qui sera le premier à découvrir ce trésor dans ce décor spectaculaire ? 😏 N’oubliez pas de partager avec vos amis pour qu’ils puissent tenter leur chance aussi ! 🚀 #ChasseAuTresor #CobanPelangi #MontBromo #Java #Cascade #Aventure #Voyages #Indonésie #TrouvezLeTrésor #TicEtTacLesAventuriers
🌴 De Gili Trawangan à Kuta Lombok : Une journée entre plages et découvertes locales 🌊🍽️ Direction Kuta Lombok après une belle escapade à Gili Trawangan ! On te partage les meilleurs plans pour savourer des boissons locales, des plats délicieux et nos petits tips pour profiter au maximum 💡🍹. Entre plages de rêve et découverte de la culture locale, Kuta t'attend pour une expérience unique ! 🏖️ Pour encore plus d’astuces et de moments inoubliables, viens nous retrouver sur YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers. Nos vlogs te donneront envie de voyager encore plus loin ! 🚀 🌍 #KutaLombok #VoyageIndonésie #PlagesParadis #SnorkelingTrip #SaveursLocales #TortuesMarines #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #AventureLombok
🌋 Nouvelle Chasse au Trésor au Mont Bromo ! 🗺️ Nous, Tic &Tac Les Aventuriers, avons caché un nouveau trésor au bord du majestueux cratère du Mont Bromo, sur l'île de Java ! 🌋🔥 Le paysage est incroyable, mais saurez-vous trouver où se cache notre trésor ? 👀 Les règles sont toujours les mêmes : 1️⃣ Trouvez le papier caché au bord du cratère. 2️⃣ Scannez le code dessus. 3️⃣ Envoyez-nous un message avec la photo du papier sur Insta et recevez un cadeau personnalisé 🎁✈️ L’indice se trouve dans notre vidéo n°16 de la playlist Indonésie sur Tic &Tac Les Aventuriers ! 🌏 Prêts pour l’aventure ? 😎 Partagez avec vos amis pour qu’eux aussi puissent tenter leur chance ! 🚀 #ChasseAuTresor #MontBromo #Java #Aventure #Voyages #Indonésie #CratèreBromo #TrouvezLeTrésor #TicEtTacLesAventuriers
🌊 Une journée à Gili Trawangan : Saveurs loca 🌊 Une journée à Gili Trawangan : Saveurs locales et mer turquoise 🌴🍹 Tu veux profiter pleinement de Gili Trawangan ? On te partage les tarifs pour les boissons, la nourriture et quelques petits tips pour bien organiser ta journée ! Plongée dans les eaux cristallines, snorkeling et dégustation de spécialités locales t'attendent 🐢🍽️. Envie de voir tout ça en images ? Rejoins-nous sur YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers ! Abonne-toi pour suivre nos aventures et découvrir les meilleurs spots en Indonésie et ailleurs ! 🚀 🌍 #GiliTrawangan #VoyageIndonésie #SnorkelingTrip #SaveursLocales #TortuesMarines #BudgetVoyage #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #FoodAndTravel #ExploreLeMonde #AventureCulinaire
🌍 Nouvelle Chasse au Trésor à la Cascade Tump 🌍 Nouvelle Chasse au Trésor à la Cascade Tumpak Sewu ! 🗺️ Nous, Tic &Tac Les Aventuriers, continuons notre chasse au trésor à travers l'Indonésie ! Cette fois-ci, un nouveau trésor est caché près de la majestueuse cascade Tumpak Sewu, non loin du Mont Bromo, sur l’île de Java… 🌋💦 Les règles restent simples : 1️⃣ Trouvez le papier caché. 2️⃣ Scannez le code dessus. 3️⃣ Envoyez-nous un message avec la photo du papier sur Insta et recevez un cadeau personnalisé 🎁✈️ L’endroit exact est dévoilé dans notre vidéo n°13 de la playlist Indonésie sur Tic &Tac Les Aventuriers ! 🌍 Vous pensez pouvoir le trouver ? 🤔 Faites vite, et n'oubliez pas de partager l'aventure avec vos amis ! 🚀 #ChasseAuTresor #TumpakSewu #MontBromo #Java #Aventure #Voyages #Indonésie #TrouvezLeTrésor #TicEtTacLesAventuriers
🏝️ De Gili Meno à Gili Trawangan : Une journ 🏝️ De Gili Meno à Gili Trawangan : Une journée d'exploration et de découvertes ! 🐢🌊 On part de Gili Meno pour rejoindre Gili Trawangan, un petit paradis pour les amoureux de nature ! Voici les tarifs pour une journée complète : transport, plats locaux et hébergement. Ne manque pas les spots de snorkeling incroyables et peut-être auras-tu la chance de nager avec les tortues 🐢✨. Pour plus de moments uniques et d’images à couper le souffle, rendez-vous sur notre chaîne YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers ! Abonne-toi pour suivre toutes nos aventures en Indonésie et au-delà ! 🌍 🌍 #GiliTrawangan #VoyageIndonésie #SnorkelingParadise #ÎlesGili #BudgetVoyage #TortuesMarines #AventureAsie #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #ExploreLeMonde #IslandAdventure
🚤 De Gili Air à Gili Meno : Une journée d’a 🚤 De Gili Air à Gili Meno : Une journée d’aventure entre deux paradis ! 🌴✨ On t’embarque avec nous pour une nouvelle escapade, cette fois de Gili Air à Gili Meno ! Voici les tarifs pour le transport, la nourriture et l’hébergement pour t’aider à planifier ta journée sans stress 💸. Snorkeling avec les tortues, plages de sable blanc et détente absolue t’attendent ! 🐢🏝️ Ne manque pas nos vlogs sur YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers, pour encore plus d’images et de bons plans sur nos voyages en Indonésie et ailleurs ! Abonne-toi pour ne rien rater ! 🚀 🌍 #GiliMeno #VoyageIndonésie #GiliAir #ÎlesParadis #SnorkelingTrip #BudgetVoyage #AventureAsie #VlogVoyage #TicEtTacAventuriers #TravelVlog #ExploreLeMonde #TropicalEscape
🌴 Une journée parfaite à Gili Air 🌊✨ Be 🌴 Une journée parfaite à Gili Air 🌊✨ Besoin de déconnecter ? On te dévoile les tarifs pour une journée sur cette île magique 🏝️ ! Transport, nourriture, et logement : tout ce qu'il te faut pour organiser ton escapade de rêve à Gili Air sans dépasser ton budget 💸. Et si tu veux en voir plus, direction notre chaîne YouTube 🎥 : Tic et Tac, les aventuriers ! Des vlogs remplis de paysages à couper le souffle et de conseils pratiques pour explorer l'Indonésie et bien plus encore. 🚀 🌍 #GiliAir #VoyageIndonésie #ÎleParadis #BudgetVoyage #TravelTips #VlogVoyage #AventureInsulaire #TicEtTacAventuriers #IslandGetaway #AventuresTropicales #ExploreLeMonde
🌍 Nouvelle Chasse au Trésor à Malang ! 🗺️ Nous, Tic & Tac Les Aventuriers, continuons notre chasse au trésor pendant nos voyages ! Cette fois, un nouveau trésor est caché à Malang, et pour les fans de Pékin Express, l’indice est là où s’est déroulée l’arrivée de l’émission… 🤫🏁 La règle est simple : 1️⃣ Trouvez le papier caché. 2️⃣ Scannez le code dessus. 3️⃣ Envoyez-nous un message avec la photo du papier sur Insta et recevez un cadeau personnalisé 🎁✈️ L'endroit exact est révélé dans notre vidéo n°13 de la playlist Indonésie sur Tic&Tac Les Aventuriers ! 🌏 Soyez le premier à trouver le trésor, et n’oubliez pas de partager l’aventure avec vos amis pour qu’ils aient aussi une chance de participer ! 🌟 #ChasseAuTresor #Malang #Aventure #Voyages #PekinExpress #TrouvezLeTrésor #TicEtTacLesAventuriers
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TIC & TAC Les Aventuriers

Salut les aventuriers, bienvenue sur notre chaine "TIC & TAC les aventuriers"
Le thème de cette chaine est la découverte sous toutes ces formes.
Notre plaisir, est de partager avec vous nos Voyage à l'étranger, nos weekends découvertes ou insolites mais aussi nos trouvailles dans la vie de tout les jours comme des vidéos:
unboxing
haul et bon plan
test hôtels et restos
Nous sommes très heureux de pouvoir partager avec vous nos astuces et bon plan tout au long de nos aventures. Mais aussi nos périples, nos galères et nos joies.....
N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos.
Ben et Mel alias Tic et Tac.

TIC & TAC Les Aventuriers
Vidéo YouTube UC9YYokC6iS76JesQIPOT-yg_03Ky1jnh-j0 Bienvenue dans une journée pleine de surprises et d’aventures à Haputale ! On commence doucement avec un lever de soleil magique depuis notre guesthouse, avant de partir à l’assaut de la route… en bus local ! Une expérience mémorable, entre virages serrés et vues vertigineuses sur les falaises. Ensuite, direction Lipton’s Seat, au cœur des plantations de thé, où la tranquillité des lieux nous enchante… jusqu’à ce qu’on arrive au sommet, où les choses se corsent un peu ! On redescend ensuite dans une camionnette locale (encore une aventure !), et on termine en savourant un bon plat en ville. Une journée riche en émotions et en découvertes authentiques au Sri Lanka ! #VoyageSriLanka #LiptonsSeat #AventuresLocales Et n'oublie pas de t'abonner pour suivre nos aventures ! Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Bienvenue dans une journée pleine de surprises et d’aventures à Haputale ! On commence doucement avec un lever de soleil magique depuis notre guesthouse, avant de partir à l’assaut de la route… en bus local ! Une expérience mémorable, entre virages serrés et vues vertigineuses sur les falaises. Ensuite, direction Lipton’s Seat, au cœur des plantations de thé, où la tranquillité des lieux nous enchante… jusqu’à ce qu’on arrive au sommet, où les choses se corsent un peu ! On redescend ensuite dans une camionnette locale (encore une aventure !), et on termine en savourant un bon plat en ville. Une journée riche en émotions et en découvertes authentiques au Sri Lanka ! #VoyageSriLanka #LiptonsSeat #AventuresLocales Et n'oublie pas de t'abonner pour suivre nos aventures ! Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Dans cette nouvelle vidéo, on vous embarque avec nous pour un trajet en train épique à travers les montagnes du Sri Lanka ! 🎟️🌄 On quitte Nuwara Eliya pour rejoindre Haputale, un petit village perché au milieu des plantations de thé. Entre paysages incroyables, rencontres inattendues et immersion dans une guesthouse hors du temps, cette journée nous offre un billet pour le bout du monde. Prêts à voyager avec nous ? Embarquement immédiat ! #SriLanka #NuwaraEliya #Voyage #Randonnée #aventure Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
10 000 pas à Nuwara Eliya, ça donne quoi ? 🚶‍♀️🌄🍵 Nouvelle journée d’exploration au Sri Lanka ! On a enfilé nos chaussures de marche pour découvrir Nuwara Eliya à pied. Au programme : 🌊 Une balade autour du magnifique lac Gregory 🎭 Un spectacle local impressionnant 🌿 Une randonnée à travers les plantations de thé jusqu’à un superbe point de vue avec un temple caché 💧 Une halte à la cascade Lover’s Leap, un vrai petit coin de paradis 🍛 Un délicieux repas dans un restaurant local pour recharger nos batteries 🚌 Et on termine avec un retour en bus local pour clôturer cette journée bien remplie ! Une vidéo pleine de paysages incroyables, de découvertes culturelles et de moments uniques. Alors, prêt(e) à faire ces 10 000 pas avec nous ? #SriLanka #NuwaraEliya #Voyage #Randonnée #aventure Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Nouvelle aventure au Sri Lanka ! 🇱🇰 On quitte Kandy pour rejoindre Nuwara Eliya en petit bus local, sur une route de montagne pleine de virages et de paysages à couper le souffle 🌄🍃. Entre les plantations de thé et les panoramas incroyables, on ne s’attendait pas à ce qui nous attendait en arrivant… Au bord du lac Gregory, jets de ski, speedboats et hotboats nous surprennent en plein cœur des montagnes 🌊🚤. On termine cette journée unique avec un délicieux repas local 🍛, un thé sri-lankais savoureux 🍵, et une balade dans un parc paisible. 🔔 Abonne-toi pour plus d’aventures et raconte-nous ton moment préféré en commentaire ! #SriLanka #NuwaraEliya #Voyage #Aventure #Thé Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Aujourd’hui, on part à la découverte de Kandy en tuk-tuk pour une journée bien remplie au cœur du Sri Lanka ! 🚕🌴 Au programme : balades en pleine nature 🌳, exploration de temples sacrés 🛕, visite d’une fabrique de thé traditionnelle 🍵, et bien sûr, dégustation de délicieuses spécialités locales 🍛. Entre culture, gastronomie et paysages magnifiques, cette aventure en tuk-tuk nous fait vivre le vrai Sri Lanka ! 🔔 Abonne-toi pour continuer à voyager avec nous et laisse-nous ton avis en commentaire ! #SriLanka #Kandy #TukTuk #Voyage #Aventure #Découverte Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Aujourd'hui, on vous emmène de Dambulla à Kandy pour une journée riche en découvertes et en émotions. 🌍 On commence par un trajet authentique en bus local à travers les paysages sri-lankais 🚌. Une fois arrivés, on s'installe dans une charmante guesthouse avant de partir explorer Kandy : balade autour du lac et immersion dans l'ambiance unique de la ville. Au programme : un magnifique spectacle de danse traditionnelle 💃 et une cérémonie inoubliable au célèbre Temple de la Dent Sacrée 🙏. Une journée pleine de culture, de spiritualité et d'aventures ! 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer de notre voyage au Sri Lanka et laissez-nous vos impressions en commentaire ! #SriLanka #Kandy #BusLocal #TempleDeLaDent #Voyage #Aventure Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Aujourd'hui, on vous emmène avec nous pour un moment incroyable au Sri Lanka ! On commence la journée par un sunrise à couper le souffle depuis le rocher de Pidurangala, avec une vue panoramique imprenable. 🌅 Ensuite, direction le Temple d'Or pour découvrir ses caves et son golden bouddha. Une expérience pleine de surprises, mais aussi de questions… Est-ce que ce temple nous a réellement impressionnés ? Vous allez le découvrir dans cette vidéo ! 🔔 N'oubliez pas de vous abonner pour suivre toutes nos aventures au Sri Lanka et à travers le monde ! #SriLanka #Pidurangala #Sunrise #TempleDOr #GoldenBuddha #Voyage Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Aujourd'hui, on vit une expérience inoubliable à Dambulla : notre tout premier safari au Sri Lanka ! 🐘🌿 Rien que sur la route, on a eu la chance de croiser des éléphants sauvages… un moment magique. Suis-nous dans cette aventure où la nature et les rencontres incroyables sont au rendez-vous. Entre excitation, émerveillement, et respect de la faune sauvage, ce safari restera gravé dans nos mémoires. Prêt à partir à la rencontre des éléphants avec nous ? 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer de notre aventure au Sri Lanka ! Et laisse-nous un commentaire pour partager ton expérience ou tes impressions. #SriLanka #SafariDambulla #ÉléphantsSauvages Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Aujourd'hui, on quitte Negombo pour rejoindre Dambulla en bus local, une expérience authentique au cœur du Sri Lanka ! 🇱🇰 On partage avec toi ce trajet unique, nos impressions, et on t’emmène dans notre petite guesthouse pleine de charme. Après un buffet local bien mérité, la journée prend une tournure incroyable : on se fait inviter par un moine à dîner chez lui ! Une rencontre inoubliable et un moment hors du temps. Prêt à vivre cette aventure avec nous ? 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer de notre voyage au Sri Lanka ! Et n’hésite pas à commenter pour partager tes impressions. #SriLanka #Dambulla #VoyageAuthentique #RencontreInattendue Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Bienvenue à Negombo ! 🇱🇰 Aujourd'hui, on te fait découvrir cette ville incontournable du Sri Lanka. Au programme : visite de temples magnifiques, balade dans un marché local plein de vie, et dégustation de spécialités sri-lankaises. Une journée authentique pour s'immerger dans la culture locale ! Suis-nous dans cette aventure pleine de rencontres et de découvertes. 🌴✈️ N'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer de notre voyage au Sri Lanka ! Et laisse-nous un commentaire si tu as des questions ou des suggestions. #SriLanka #Negombo #Voyage #Découverte Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Bienvenue au Sri Lanka ! 🇱🇰 Dans cette première vidéo, on te donne tous les conseils indispensables pour bien démarrer ton voyage. Visa, carte SIM, transport à Negombo... on te dit tout pour que ton arrivée soit facile et sans stress ! Suis nous dans cette aventure incroyable à la découverte de l'île aux mille trésors. 🌴✈️ 🔔 N'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer de notre voyage au Sri Lanka ! Et si t'as des questions, laisse nous un commentaire, on y répond avec plaisir ! #SriLanka #Negombo #Voyage Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
Plonge avec nous dans le bilan complet de nos 45 jours en Indonésie ! On te dévoile tout : notre budget détaillé, nos destinations favorites, nos coups de cœur, mais aussi ce qu’on a moins aimé. Après avoir exploré Flores, Java, Lombok, les îles Gili et Bali, on te partage notre ressenti sincère pour t’aider à préparer ton futur voyage. Et cerise sur le gâteau, on t’annonce les prochaines destinations de notre aventure ! Prêt à embarquer avec nous ? Visa Indonésie: https://evisa.imigrasi.go.id/ Déclaration douane: https://ecd.beacukai.go.id/ Si toi aussi tu souhaite nous soutenir, RDV sur TIPEE !!!! ➡️https://fr.tipeee.com/tic-tac-les-aventurier Pour ne rien rater, SUIVEZ-NOUS sur les réseaux sociaux : ➡️ Notre chaîne ben et mel rester en forme : https://www.youtube.com/c/benetmel ➡️ Instagram : Vlogs: https://www.instagram.com/ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.instagram.com/benetmelsport/ ➡️ Facebook : Vlogs: https://www.facebook.com/Ticettaclesaventuriers/ Sport: https://www.facebook.com/benetmelsport ➡️ Nos site : Sport: https://studiosport88100.fr/ Artisanat: https://jouetsboisliezey.fr/ ➡️ Nous contacter: Mel: mel@mel-coach-sport.fr Ben: ben@ben-coach-bien-etre.fr Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel alias Tic et Tac.
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