ABDOS FESSIERS pour un ventre Plat et des fesses Bombées !!!!

Suivez nous dans un circuit complet d’abdos fessiers pour avoir un corps tonique!!!! 20 MINUTES pour une séance de 2 séries avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison sans matériel ou en salle de sport!

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Ben et Mel.

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