YOUTUBE

ben et mel

Coach sportif indépendant
Vlog et blog de voyage
Studio de coaching, Saint Dié des Vosges

ben et mel
Salut la team ! Nous vous souhaitons la bienvenue dans votre programme 4 semaines FOCUS CUISSES ABDOS ET FESSIERS!!! - Une envie de se dépasser? - De remodeler sa silhouette? - De faire du sport? - De se défouler? - De se déstresser? Nous avons réuni dans ce programme tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien dans votre corps! ++++ ACHETER PROGRAMME VIDEO ++++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO OFFERTE ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr A vous de jouer! Vos coachs Ben et Mel !
Enorme projet ! Nous créons notre PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES FOCUS CUISSES ABDDOS FESSIERS!
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_UU960hQe914
Hello, Bienvenue sur notre chaîne ! On se retrouve aujourd'hui pour une vidéo #HAUL février et spécial Bonnes affaires! Oui parce que nous avons craqués chez #NOZ On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. ++ ACHETER NOTRE PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES CUISSES ABDOS ET FESSIERS ++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO SPORT OFFERTE DU PROGRAMME ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve Si cette vidéo te plait, n'hésite pas à mettre un j'aime, à regarder nos autres vidéos et t'abonner à notre chaine: c'est gratuit ! Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! On se retrouve très vite pour la prochaine vidéo! #benetmel
HAUL NOZ Février ! Nos achats à petit prix! ( bon plan, produits bio et vaisselle )
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_U9rSRQsDEik
Hello tout le monde, aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo recettes ! 3 RECETTES HEALTHY VEGETARIENNES I Repas Equilibré, Facile et Gourmand ! Bonne dégustation et bon visionnage. On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. ++ ACHETER NOTRE PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES CUISSES ABDOS ET FESSIERS ++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO SPORT OFFERTE DU PROGRAMME ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr* Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos. Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel
3 RECETTES HEALTHY VEGETARIENNES I Repas Equilibré, Facile et Gourmand !
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_lUeAExCYBdM
Hello, Bienvenue sur notre chaîne ! Suivez nous dans un circuit complet au poids du corps pour avoir un ventre plat !!!! 10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison ou en salle de sport! On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. ++ ACHETER NOTRE PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES CUISSES ABDOS ET FESSIERS ++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO SPORT OFFERTE DU PROGRAMME ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ +++ SEANCE CUISSES 10 MINUTES +++ https://youtu.be/0rMa1LtWBe0 +++ SEANCE FESSIERS 10 MINUTES +++ https://youtu.be/rFP4P5S9DEk +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve Si cette vidéo te plait, n'hésite pas à mettre un j'aime, à regarder nos autres vidéos et t'abonner à notre chaine: c'est gratuit ! Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! On se retrouve très vite pour la prochaine vidéo! Ben et Mel.
Sport à la maison 10 minutes #3 Spécial ABDOS poids du corps!
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_YaYAynYHgdE
Hello, Bienvenue sur notre chaîne ! Suivez nous dans un circuit complet au poids du corps pour avoir des fessiers toniques !!!! 10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison ou en salle de sport! On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. ++ ACHETER NOTRE PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES CUISSES ABDOS ET FESSIERS ++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO SPORT OFFERTE DU PROGRAMME ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ +++ SEANCE CUISSES 10 MINUTES +++ https://youtu.be/0rMa1LtWBe0 +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve Si cette vidéo te plait, n'hésite pas à mettre un j'aime, à regarder nos autres vidéos et t'abonner à notre chaine: c'est gratuit ! Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! On se retrouve très vite pour la prochaine vidéo! Ben et Mel.
Sport à la maison 10 minutes #2 : Spécial FESSIERS poids du corps!
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_rFP4P5S9DEk
Hello, Bienvenue sur notre chaîne ! Suivez nous dans un circuit complet au poids du corps pour avoir des cuisses toniques !!!! 10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison ou en salle de sport! On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. ++ ACHETER NOTRE PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES CUISSES ABDOS ET FESSIERS ++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO SPORT OFFERTE DU PROGRAMME ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve Si cette vidéo te plait, n'hésite pas à mettre un j'aime, à regarder nos autres vidéos et t'abonner à notre chaine: c'est gratuit ! Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! On se retrouve très vite pour la prochaine vidéo! Ben et Mel.
Sport à la maison 10 minutes #1: Spécial CUISSES poids du corps !
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_0rMa1LtWBe0
Hello, Bienvenue sur notre chaîne ! On se retrouve aujourd'hui pour une vidéo #HAUL et spécial Bonnes affaires! Oui parce que nous avons craqués chez #NOZ On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve Si cette vidéo te plait, n'hésite pas à mettre un j'aime, à regarder nos autres vidéos et t'abonner à notre chaine: c'est gratuit ! Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! On se retrouve très vite pour la prochaine vidéo! Ben et Mel.
HAUL NOZ Janvier ! Nos achats à petit prix!
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_HJ-kkbXY_F4
Hellooooooo !!! Aujourd'hui on se retrouve pour la découverte de la box QUITOQUE, c'est une box de livraison de recettes et d'ingrédients frais à domicile. Si tu as envie de tester, voici un code promo qui te donne 20 euros de réduction sur ta première box: PERMIERPANIERVEGAN On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. +++ RUTABAGO UNBOXING +++ https://youtu.be/9Wb118gmExY +++ HELLO FRESH UNBOXING +++ https://youtu.be/lYAALs_HasI +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos. Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel.
QUITOQUE UNBOXING !!!! On découvre ce colis avec vous !
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_XIFNLvpwgxw
Hello tout le monde, aujourd'hui on se retrouve pour un nouveau vlog! On vous emmène avec nous dans notre premier weekend découverte cocooning de l'année 2021 !Direction les Vosges à Rehaupal au domaine du haut jardin. Bon visionnage On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. +++ DOMAINE +++ https://www.domaine-du-haut-jardin.com/fr/ +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr* Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos. Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel
Vlog I Weekend découverte cocooning dans les Vosges I domaine du haut jardin I
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_3HfcGRaBG8A
Séance TRX #2: 10 minutes I Fessiers, Pec et Biceps I Ces sangles noires et jaunes que vous voyez dans votre salle de sport ? C’est le TRX ! Ce dernier permet l’entrainement en suspension avec votre propre poids et de la gravité comme résistance afin de travailler votre force, équilibre, coordination, flexibilité ou d’autres qualités athlétiques suivant l’utilisation. Cela peut s’adapter à tout objectif d’entrainement! Suivez nous dans un circuit complet TRX pour avoir un corps tonique!!!! 10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison ou en salle de sport! On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr* Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos. Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel.
Séance TRX #2: 10 minutes I Fessiers, Pec et Biceps I
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_riBAHsu--o0
Hello tout le monde, aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo: Apéro healthy!!! 3 recettes faciles et rapides aves 3 légumes ( carottes, endives et chou kale ) Bonne dégustation et bon visionnage. On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++ INSTAGRAM +++ https://www.instagram.com/melindacarau/ https://www.instagram.com/bencoachsport/ +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr ++ ACHETER NOTRE PROGRAMME VIDEO SPORT 4 SEMAINES CUISSES ABDOS ET FESSIERS ++ https://mel-coach-sport.fr/mon-programme-2/ ++++ SEANCE VIDEO SPORT OFFERTE DU PROGRAMME ++++ https://mel-coach-sport.fr/seance-video-decouverte/ Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos. Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel
Apéro healthy I 3 recettes faciles et rapides I
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_ZxIZxJthqzM
Suivez nous dans un circuit complet pour avoir des triceps toniques !!!! 10 MINUTES pour une séance avec pleins d’exercices variés pour les débutants ( qui fonctionnent pour les confirmés) à reproduire à la maison ou en salle de sport! On à hâte d'avoir vos retours en commentaires. +++ Séances 10 minutes biceps +++ https://youtu.be/aSirgd0t7rQ +++ Séance 10 minutes épaules +++ https://youtu.be/JWLA-zWipw4 +++ Séance 10 minutes abdos +++ https://youtu.be/0WFnQI5wqMY +++ Séance 10 minutes cuisses et fessiers ++++ https://youtu.be/b7OIwh36Pu4 +++ SUIVEZ NOUS PARTOUT, NOS SITES ! +++ https://mel-coach-sport.fr https://ben-coach-bien-etre.fr +++FACEBOOK+++ https://www.facebook.com/melbencoach https://www.facebook.com/MelBenSport +++ NOUS CONTACTER +++ Contact : mel@mel-coach-sport.fr Contact : ben@ben-coach-bien-etre.fr* Vidéo filmé avec un sony ZV1 Montée avec daVinci Resolve N'oubliez pas de vous abonner à notre chaine et d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos vidéos. Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo ! Ben et Mel. Pour le matériel voici quelques liens utiles: Haltère 5 kg https://click.linksynergy.com/link?id=kLdUH55q6So&offerid=759483.14687832734&type=2&murl=http%3A%2F%2Fwww.decathlon.fr%2Fhex-dumbbell-5kg-id_8353799.html%3FLGWCODE%3D2013937%3B165299%3B809
Sport à la maison 10 minutes haut du corps avec haltères #3 : Spéciale triceps !
YouTube Video UCvxRhhMzYtIkxhdqZVxGakQ_96nveC30yLg
Charger plus… S'abonner

A visiter également sur ce site:

Programme vidéo
Visio coaching
Instagram
YouTube