Programme 4 semaines Focus Cuisses Abdos Fessiers PRIX LIBRE

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Description

Comment se compose Votre Programme Vidéo?

Chaque semaine, vous vous entrainerez en renforcement musculaire, les lundis, mercredis et vendredis. 30 minutes de Vidéo par séance. Vous aurez des Vidéos pour vous accompagner tout au long de vos Séances

  • 12 séances de 30 minutes.
  • Une vidéo pour l’échauffement et une pour les étirements.
  • Une à deux fois par mois, le samedi, vous prendrez le temps de faire une séance d’étirement (bonus). C’est le cadeau que vous faites à votre corps, n’oubliez pas cette séance est précieuse.
  • Ça ne prend pas beaucoup de temps, surtout faites-vous plaisir.